Mint láttuk, a depresszió előnye lehet a depresszív realizmus. De van-e valakinek valami más ötlete is ezen kívül?
Egy másik lehetséges választ ad a fenti kérdésre a pszichológia egyik fiatal ága, az ún. evolúciós pszichológia. Az evolúciós pszichológia minden jelenséget abból a szempontból vizsgál, hogy miért marad fenn. Ha fennmarad, akkor van evolúciós előnye, azaz segíti a túlélést. De mi lehet a depresszió fennmaradásának előnye?
Az Andrews és Thomson nevű szerzőpáros válasza erre az, hogy a depresszió egyik fő jellemzője a problémákon, nehéz helyzeteken való rágódás. A rágódás, amely a normál problémamegoldás része is egyben. Enélkül a jellemző nélkül képtelenek lennénk életünk bizonyos nehéz problémáit megoldani. Azaz a depresszió szerintük ennek a viselkedésnek egy extrém értéke.
Más kutatások (és a mindennapi tapasztalat) szerint a depresszió növeli a személlyel szoros kapcsolatban lévők motivációját a segítségre, és csökkenti a társas agresszió valószínűségét is. (Erről bővebben itt.)
Tehát a depresszió például arra jó, hogy (nem tudatosan) a környezetünk támogatásához juthassunk, hogy egy ideig ne bántson minket senki, valamint arra is, hogy egy kicsit rágódhassunk például a "hogyan tovább?" kérdésen.
Ne feledjük azonban, hogy a depresszióban átélt személyes szenvedés, vagy éppen az elhúzódó motiválatlanság komoly kínokat jelenthet mindenki számára.
Te hogyan oldasz meg bonyolult problémákat? Te mit teszel, ha valamelyik szeretteden azt veszed észre, hogy egy ideje búskomor?
